部活や習い事など、
好きなことに取り組む姿勢はとても大切です。
しかし、それによって勉強時間が少なくなると、
好きなことにも打ち込めなくなりますね。
ですから、
「時間の使い方」はとても大切ですね。
小学生や中高生のみなさんの中には、
部活に励んでいるので「時間がない！」と思っている人が多いと思います。
大人も一緒です。
「時間がない！」という人は多いけど、
「時間が余って仕方ないよ」という人にはほとんど会ったことがありません。
しかし、１日は２４時間。
どんなに頑張っても
１日は、１分だって延長してくれません。
そこで、
時間がない！と思う時はどうしたらいいか。
２段階で考えましょう。
１段階は「時間を意識する」
何にどのくらいの時間をかけたか。
自分が自由に使える時間はどのくらいあるのか。
宿題を終えるまでにどのくらいの時間が必要なのか。
とにかく、
小さなことでもいいので。
「時間」を意識して欲しいんです。
宿題１ページに２時間かかっていた！
夕飯後の時間が自由に使えるのに、スマホをさわっていた！などと、
すると、
忙しい！と思っている自分にも
意外に「無駄な時間」があることに気づきます。
こういう気づきが大事です。
気づきがなければ、対策も取れませんからね。
無駄だと思う時間を
どれだけ削れるかが大切になりますね。
もちろん、リラックスタイムも大切なので、その辺りはバランスよく♡
そして、
２段階は「目的・目標を設定する」
誰でも、目指すべきものがあるときは、
集中して物事に取り組めますね。
でも、そうでないときは、
怠惰な時間を過ごします。
ということは、
“目指す未来を描く”
これこそが「上手な時間の使い方」
の“第一歩”なのです。
あなたの時間は、
いったい、何に使われているでしょうか。
ぜひ、
振り返ってみてくださいね。